段々と寒くなって暖かい布団が恋しくなる季節ですね。
それと同時に乾燥も気になります、、
寝てる間は口呼吸になりやすく喉も乾燥しやすくなります!
体の調子が悪いときに喉を冷やすと、体調が
さらに悪化するリスクも考えられます。
そんな時、布のマスクを寝る間着けるようにしています!
不衛生になりやすいので洗い替えがある方が
いいですね。
お肌にも優しいコットンの物等いろんな種類が市販でも販売されてるのでオススメです!
口の乾燥を防ぎ風邪等の予防に努めましょう!
堺市南区で予防歯科に力を入れている保富歯科医院のスタッフブログページです。