こんにちは😃
皆さん、食事をする時に良く噛んで食べておられますか?
良く噛んで食べることは、すごく大切なことなんですよ。
★胃腸の働きを促進する
★むし歯、歯周病、口臭を予防する
★肥満を予防する
★脳の働きを活発にする
★全身の体力の向上
★味覚が発達する
★発音がはっきりする
などの効果が得られるといわれ、他にも認知症予防や転倒予防の効果もあるといわれています。
良く噛むことは、健康な体づくりの基本になり、その為には、歯は大切にすること、そして、日常的な口腔ケアも重要となります。
定期的な検診や専門的なケアも大切です。
気になる前に受診して下さいね。
お待ちしております^ – ^